Sunt perioade în care cauți cele mai bune metode care te ajută să ai grijă de tine și de pielea ta. O rutină de îngrijire personalizată îți dă încredere în tine, iar de pe urma acesteia pot beneficia sănătatea ta fizică și psihică. Dacă simți că mai sunt câteva etape pe care le poți îmbunătăți, vei găsi cu siguranță informații care te va motiva să le pui în aplicare și să le observi efectele.
Curățare și exfoliere
Ritualul de spălare cu produsele preferate are avantaje și în ceea ce privește starea psihică. Este un moment de pauză de la griji, stres și lista de lucruri de îndeplinit în fiecare zi. Fie că te pregătești pentru o nouă zi, fie că aștepți cu nerăbdare un somn odihnitor, bucură-te de beneficiile acestui pas din rutina de îngrijire a pielii și a minții.
O rutină de bază începe cu o piele curată care pregătește corpul pentru răsfăț. Folosește apă caldă, nu fierbinte, alege produse cu acțiune blândă, dar eficientă pentru îndepărtarea impurităților, transpirației și a urmelor de parfum. Alege loțiuni de spălare hidratante, geluri de duș, săpunuri sau spume de curățare direcționate asupra nevoilor specifice ale pielii tale.
Dacă nu ai făcut-o până acum, o idee bună pentru îmbunătățirea ritualului de curățare este să introduci o metodă de exfoliere. Alege un scrub corp care exfoliază cu delicatețe, înlătură celulele moarte de la suprafața pielii și lasă o senzație catifelată. Masează scrubul prin mișcări circulare pe întreg corpul și apoi îndepărtează-l cu apă caldă. Poți căuta produse cu arome îmbietoare care îți răsfață pielea, dar nu acesta trebuie să fie factorul principal în alegerea lor. Urmărește beneficiile obținute, în detrimentul unui recipient atractiv.
Hidratare
Există loțiuni de hidratare, produse cu textură de gel, uleiuri și unturi de corp, mai dense sau mai ușoare, parfumate sau fără miros. Oferta este destul de variată pentru ca oricine să găsească soluția ideală în funcție de nevoi și preferințe. Nu ai niciun motiv să sari peste acest pas.
Încearcă să aplici crema de corp hidratantă imediat după ce ieși din duș, înainte să te îmbraci și să treci la alte lucruri pe care le ai de făcut. Astfel, prelungești momentul de răsfăț din baie și te asiguri că nu uiți de această etapă. Aplicarea cremei sau loțiunii de corp pe pielea ușor umedă favorizează o absorbție mai bună și o hidratare eficientă. Așteaptă câteva momente pentru ca produsul să pătrundă în piele și să nu se transfere pe haine. Repetă aplicarea pe parcursul zilei, de câte ori simți nevoia, pentru o senzație confortabilă. În special mâinile sunt cele care îți pot transmite acest semnal pentru că sunt mai predispuse la spălări dese și geluri dezinfectante.
Îmbrăcăminte din materiale naturale
Ultimul pas este să observi cât de frumos alunecă hainele și lenjeria peste o piele curată și hidratată corespunzător. Singura condiție în acest sens este ca piesele de îmbrăcăminte să fie realizate din materiale prietenoase cu pielea.
Rutina de îngrijire nu se termină după ce ai aplicat cele mai bune produse. La fel de importante sunt și materialele din care sunt realizate hainele pe care le îmbraci, mai ales cele care intră în contact direct cu pielea. Alege lenjerie și articole vestimentare din materiale fine, naturale, care nu irită, oferă o senzație confortabilă și permit pielii să respire.
Bumbacul, inul, mătasea și lâna merinos sunt favorite în lista de fibre indicate pentru hainele care alcătuiesc primul strat. Pielea ta este prețioasă și are nevoie de atenție pe măsură.
Știi ce ai nevoie ca să te simți bine în pielea ta. Cu toate acestea, este în interesul propriu să rămâi deschis la sfaturile care îți amintesc să-ți asculți corpul și să-i oferi mai mult din timpul și din grija ta.
